Ngabuburide #3

Lawan diabetes dengan rutin berolahraga, minimal 30 menit per hari. Untuk yang sudah berumur 40 tahun ke atas (seperti saya), nggak dianjurkan olahraga ekstrim yang dapat memacu adrenaline.

Tiga olahraga yang dianjurkan adalah lari, berenang dan bersepeda. Yang saya pilih adalah bersepeda.

13391486_665035303646481_1761548621136516545_o13392120_665035370313141_6091016629098293754_oBrangkaat…!!

Iklan

Tulis Komentar

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s