Posted in Tips & Trik

Ngabuburide #3

Lawan diabetes dengan rutin berolahraga, minimal 30 menit per hari. Untuk yang sudah berumur 40 tahun ke atas (seperti saya), nggak dianjurkan olahraga ekstrim yang dapat memacu adrenaline.

Tiga olahraga yang dianjurkan adalah lari, berenang dan bersepeda. Yang saya pilih adalah bersepeda.

13391486_665035303646481_1761548621136516545_o13392120_665035370313141_6091016629098293754_oBrangkaat…!!

Tulis Komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s